2年ぶりに血液検査をしてきました。
といっても2週間ほど前の話ですが。
気にしているのは尿酸値。
会社の入社時健康診断の時にすでに、尿酸値が７を超えており、他はすべて健康なのに総合評価がBだったのです。
会社時代最高8.3くらいまで行ってしまい、その後、だるまやに戻ってきた年の夏に血液検査したところ7.0。
それから週に2回くらいジムに通うようにして、次の年の夏の検査では6.2。
よっしゃ、と思ってちょっと気を抜いてビールをがぶ飲みしたり、ジムの回数が1回に減ったりして、去年は検査をすることもせず、迎えた今回の検査。
8.０・・・
8.0？？？
2年間で急上昇してしまった。。
ということで、少し食事に気をつけ（ビールは一杯まで！レバーや海胆などは極力我慢）、ジムの回数を週2回に増やそうと思います。
あ〜ぁ。。
うちの主人も尿酸値が高かった時期があり、ブロッコリ しいたけ類 臓物類 チーズ等 食事には気を付けていました。
返信削除気を付けないと尿路結石になってしまい 這いずるような痛みを伴いますので ６代目さん 気を付けてくださいませ。
ビールより 焼酎をおすすめしますが・・・
>匿名さん
返信削除ブロッコリも駄目なんですか！？
それは意外でした。
ビールは最近控えはじめました。
炭酸入りの水を飲むとビール欲求が抑えられるので、とりあえず常時冷蔵庫に入れておこうと思います♪
６代目さま
返信削除炭酸は糖分が入っていないものをお使いくださいませ。
主人にも当分ゼロの炭酸で焼酎を割っています。